Massagem Ayurvédica

Tradicional Indiana
Pesquisa médica revisada por pares mostrou que os benefícios da massagem incluem alívio da dor,
reduziram a ansiedade e a depressão e reduziram temporariamente a pressão arterial, a frequência cardíaca e o estado de ansiedade.
Testes adicionais mostraram um aumento imediato e períodos de recuperação acelerados para o desempenho muscular.
As teorias por trás do que a massagem pode fazer incluem o aumento do crescimento e remodelação do músculo esquelético,
bloqueio da nocicepção (teoria do controle do portão),
ativando o sistema nervoso parassimpático, que pode estimular a liberação de endorfinas e serotonina, prevenindo a fibrose
ou tecido cicatricial, aumentando o fluxo de linfa e melhorando o sono.
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